按摩晴明穴可以缓解疲劳
在当今知识经济时代,书籍、网络、电视、游戏机等逐渐成为人们生活的重要组成部分。近视也无节制的蔓延,戴眼镜的人也越来越多。“兵来挡,水来盖”,清明洞就是这里的“土”和“将军”
睛明穴又称泪穴、泪腔穴、泪穴,是指穴位所在的区域,穴位中气血的主要作用对象是眼睛。明,光的意思。“清明”的含义是指眼睛接受了膀胱经的气血,变得明亮。此穴位于面部,眼内眦角略上方,为太阳膀胱经第一穴。膀胱经的血液由这个穴位供给眼睛,眼睛受血后能看见,变得明亮清澈。因此被称为“清明穴”。对于经常用眼的人来说,简单按摩一两分钟,就能显著缓解眼睛疲劳。若配合丘后穴、光明穴,也可治疗视物不清。眼睛在脸上,略高于内眦角。在广场的凹部。
日常眼部护理练习
眼部保健操作简单易学,对预防近视、缓解眼疲劳效果显著。我们推荐给大家。
揉天迎穴:双手拇指轻轻按摩天迎穴(眉毛下方,眼眶上角)。
按太阳穴:用大拇指按在太阳穴(眉心和外眼角)上,然后用弯曲的食指第二段内表面在眼眶周围轻轻刮一下,由内向上至外向上,由外向下至外向下,再由内向下,使眼眶周围的穴位如赞珠、俞腰、四柱孔、瞳孔、球背、承气等都得到按摩。有利于假性近视或防止近视度数加深。
手术中可采用坐位和仰卧位。双眼自然闭上,依次按摩眼周穴位。需要选穴准确,手法轻柔,防止局部酸痛肿胀。